ulož postup: 👨‍🍳 BANÁNOVÝ CHLIEB 🍌
👉 3 zmäknuté banány ošúp a v mise vymiešaj s vajíčkom, roztopeným maslom (70 g) a cukrom (80 g).
👉do tekutej zmesi vmiešaj hladkú múku (160 g) so sódou bikarbónou (1 ČL) a jemnými ovsenými vločkami (80 g).
👉bochníkovú formu (25×12 cm) vystlanú naolejovaným papierom na pečenie naplň polovicou cesta, posyp kúskami čokolády, zalej zvyškom cesta a dekoruj extra čokoládou.
👉peč 50 minút / 170 °C resp. kým chlieb nezíska kôrku. Krájaj až po vychladnutí.
🍽 12 ⏱ 60 min SUROVINY:
zmäknuté banány 3 ks
K-Bio maslo 70 g
hladká múka 160 g
K-Bio jemné ovsené vločky 80 g
sóda bikarbóna 1 ČL
vajce 1 ks
kryštálový cukor 80 g
K-Bio 70% horká čokoláda 100 g
olivový olej
👉 všetky suroviny nájdeš v Kaufland Slovenská republika
#kbio #kauflandslovensko #Spolupraca #TrebaSiVarit

 

facebook.com/mrpyco
instagram.com/mrpyco

 

/UPDATE/

 

táto verzia nikdy nesklame 👉 videorecept na 🍌 Banánový chlieb 👉 vo včerajšom videopríspevku

💁🏻‍♂️ najčastejšie otázky:
👉 ide to bez múky? Áno, skús len ovsené vločky, štruktúra cesta však bude trochu iná a gramáž musíš prispôsobiť podľa druhu a jemnosti vločiek.
👉 Ide to bez masla? áno, skús napríklad kokosový olej alebo olivový olej. Chlieb však nebude tak príjemne vláčny a chuť banánov takisto čiastočne prekryje kokos alebo iný olej.
👉 Ide to bez čokolády? bez debaty, pokojne vynechaj prípadne nahraď kakaom (uber gramáž z múky) alebo naopak pridaj aj sušené ovocie, orechy alebo čili.
👉 pozri včerajšie video s celým postupom

#TrebaSiVarit

 

facebook.com/mrpyco
instagram.com/mrpyco

Pokračovanie článku

💁🏻‍♂️ inšpirácia na blížiaci sa víkend 👉 banánový chlieb
👉 videopostup nahodím v sobotu a potrebovať budeš mäkké banány, maslo, hladkú múku, ovsené vločky, vajce, cukor, olej a čokoládu
#TrebaSiVarit

 

facebook.com/mrpyco
instagram.com/mrpyco

Pokračovanie článku

ulož recept: CHLEBOVÉ PLACKY S CESNAKOM 🫓
👉Preosiatu hladkú múku (300 g) s kypriacim práškom (5 g), grécky jogurt (180 g), olivový olej (3 PL), štipku soli a teplú vodu (1-2 PL) vypracuj v kuchynskom mixéri na pevné elastické cesto a potom nechaj prikryté polhodinu odpočívať.
👉 Cesto rozdeľ na 8 rovnakých kusov.
👉 Nahrej platňu alebo liatinovú panvicu a tesne pred použitím každý kúsok roztlač alebo natiahni na veľkosť roztiahnutej dlane a nasucho opeč 2 minúty z každej strany.
👉 Ihneď po upečení potri zmesou olivového oleja (alebo roztopeného masla), pretlačeného cesnaku a petržlenovej vňate.
👉10% zľavu na kuchynský robot CHIARA od Klarstein z videa dostaneš najbližších 7 dní s kódom ✨PYCO10 ✨ platí na celý sortiment v eshope KLARSTEIN
#Spolupraca #TrebaSiVarit #Klarstein

 

facebook.com/mrpyco
instagram.com/mrpyco

 

/UPDATE/

 

💁🏻‍♂️ domáca jogurtová chlebová placka s cesnakom

👉 použi ako pitu alebo indický naan, ako prílohu ku krémovým karí jedlám, po prekrojení ich môžeš plniť alebo použiť na namáčanie do omáčok a dipov.
👉celý postup aj s časovo obmedzenou zľavou na praktických pomocníkov do kuchyne nájdeš vo včerajšom videorecepte

#TrebaSiVarit

 

facebook.com/mrpyco
instagram.com/mrpyco

Pokračovanie článku

Mnohí ste sa namotali na šošovicovú polievku z minulého víkendu a chceli ste si k nej takisto upiecť doma cesnakový naan alebo teda “chlebovú placku”.
👉 natočil som celý videopostup, nájdeš ho tu v sobotu!
potrebovať budeš: hladká múka 300 g, olivový olej 3 PL, grécky jogurt 180 g, kypriaci prášok 1 ČL, soľ, maslo/olivový olej, cesnak, petržlenová vňať
#TrebaSiVarit

 

facebook.com/mrpyco
instagram.com/mrpyco

Pokračovanie článku

ulož recept: 👨‍🍳 ŠOŠOVICOVÁ POLIEVKA
👉 pokrájanú cibuľu (1 ks) opeč na olivovom oleji (3 PL)
👉 pridaj pokrájanú mrkvu (300 g) a opekaj ďalšie 3 minúty.
👉 primiešaj pretlačený cesnak (3 ks), mletú rímsku rascu (1 ČL), mletú papriku (1 ČL) všetko spoj a pridaj krájané paradajky s bazalkou (400 g).
👉 krátko opeč, pridaj prepláchnutú šošovicu, pokrájaný zeler (200 g), zemiaky (200 g), bobkový list (2 ks), podlej vodou (1100 ml) a pod pokrievkou pomaly var približne polhodinu resp. kým šošovica nie je celkom mäkká.
👉 v závere pridaj posekanú petržlenovú vňať, dochuť soľou, čiernym korením a priamo do porcie pár kvapiek citrónovej šťavy. Ideálnym doplnkom je cesnaková topinka alebo naan (domáca chlebová placka).
🍽 6 ⏱ 40 min SUROVINY:
šošovica 300 g
mrkva 300 g
stopkový zeler 200 g
zemiaky 200 g
K-Bio olivový olej 3 PL
cibuľa 1 ks
strúčiky cesnaku 3 ks
bobkový list 2 ks
K-Bio krájané paradajky s bazalkou 400 g
mletá rímska rasca 1 ČL
K-Bio mletá paprika 1 ČL
soľ, citrón, petržlenová vňať, naan
👉 všetky suroviny nájdeš v @kauflandslovenskarepublika

#kbio #kauflandslovensko #Spolupraca #TrebaSiVarit

 

facebook.com/mrpyco
instagram.com/mrpyco

 

/UPDATE/

 

🥣 Hustá šošovicová polievka zahreje v každom ročnom období.
👉 videorecept nájdeš vo včerajšom videopríspevku
💁🏻‍♂️ pridaj k nej domáci naan, topinku alebo lyžicu kyslej smotany priamo do porcie.
👉 Ak obľubuješ krémové polievky, skús tretinu hrnca rozmixovať a potom spojiť so zvyškom polievky.

#TrebaSiVarit

 

facebook.com/mrpyco
instagram.com/mrpyco

Pokračovanie článku

ulož recept: 👨‍🍳 CVIKLOVÉ (red velvet) BROWNIES
👉 čokoládu (180 g) rozpusti nad parou a nechaj vychladnúť.
👉 varenú cviklu (300 g) rozmixuj s olivovým olejom (100 ml) a banánom (1 ks).
👉 vajcia (2 ks) vyšľahaj do peny s kryštálovým cukrom (130 g).
👉 tekuté zmesi spoj, primiešaj čokoládu a nakoniec zapracuj preosiatu hladkú múku (150 g) s kypriacim práškom (1 ČL). Cesto vylej na menší plech (30 x 20 cm) s papierom na pečenie a peč 25-30 minút pri teplote 180 °C.
👉 po vychladnutí potri zmesou syrovej nátierky s medom, vanilkou a posyp mletými orechmi.
👉čas Ti ušetrí a o umývanie riadu sa postará SOMAT EXCELLENCE 5 v 1✨, kapsule ktoré zvládnu 3 dni zaschnuté nečistoty, aj pri nízkych teplotách! @askteamclean_

#Somat #SomatExcellence #Somat5v1 #Spolupraca #HlbkovaCistota

 

facebook.com/mrpyco
instagram.com/mrpyco

 

/UPDATE/

 

Recept na “RED VELVET BROWNIES” (a.k.a. cviklový perník) 💁🏻‍♂️nájdeš vo včerajšom videopríspevku a tento názov vždy použi, keď Ťa presviedčajú, že cvikla do dezertu nepatrí 😉
👉 s banánom a olivovým olejom dodá cvikla nielen chuť, štruktúru ale popri čokoláde aj nádhernú farbu
👉 najviac mi tento koláč chutí potretý syrovým krémom s vanilkou a čerstvo mletými orechmi.

#TrebaSiVarit

 

facebook.com/mrpyco
instagram.com/mrpyco

Pokračovanie článku

😅 tiež som sa nechal inšpirovať, oprášil rok 2016 a zistil som, že v roku 2016:
– som trpel pomerne nestabilným imidžom
– gastro a jedlo mi zaberalo už vtedy viac času ako moderovanie
– ale z obrazu som nezliezol celý rok 2016
– bol som šťastnou súčasťou kusturicovej svorky
– leto bolo aj vtedy najkrajším obdobím

#2016

 

facebook.com/mrpyco
instagram.com/mrpyco

Pokračovanie článku

ulož recept: FALAFEL🧆
👉Cícer (250 g) namoč deň vopred vo vode a potom dôkladne sceď.
👉 Do mixéra vlož scedený cícer, cibuľu (1 ks), strúčiky cesnaku (3 ks), lístky petržlenovej vňate (1 hrsť), lístky koriandrovej vňate (1 hrsť), mletú rímsku rascu (1 ČL), drvené semienka koriandru (1 ČL), štipku soli, čierneho korenia a nárazovo mixuj na jednotnú drť, nie však kašu. V závere ručne primiešaj sezam (1 PL), 2 lyžice hladkej múky s kypriacim práškom (1 ČL). V uzatvárateľnej nádobe vlož na hodinu do chladu.
👉 Z odpočinutého cesta tvaruj malé guľky a frituj pri strednej intenzite v hrnci s olejom (3-4 minúty).
👉 Servíruj v pite so šalátom, sezamovou pastou tahini a hummusom (varený cícer + tahini + citrónová šťava + rímska rasca + soľ). Z dávky pripravíš 22 ks.
👉vo videu som použil multifunkčný mixér LUCA aj praktické potravinové dózy, najbližších 7 dní máš s kódom ✨PYCO10✨ zľavu 10% na celý sortiment v eshope @klarstein.Slovenskarepublika
#Spolupraca #TrebaSiVarit #Klarstein

 

facebook.com/mrpyco
instagram.com/mrpyco

 

/UPDATE/

 

cícerový falafel 💁🏻‍♂️
👉 na namáčenie strukoviny síce musíš myslieť deň vopred ale potom cesto dokáže počkať aj v chladničke
👉 Falafel môžeš aj upiecť v rúre, vtedy je praktickejšie vytvarovať placky, ktoré uprostred pečenia (190° C/ 20-25 min) nezabudni otočiť.
👉 Cesto môžeš aj zamraziť na neskôr, avšak múku, kypriaci prášok a sezam pridávaj až po rozmrazení resp.hodinu pred prípravou. Falafel môžeš mať aj bez múky alebo tie 2 lyžice hladkej nahradiť cícerovou.
👉celý postup aj s časovo obmedzenou zľavou na praktických pomocníkov do kuchyne nájdeš vo včerajšom videorecepte

#TrebaSiVarit

 

facebook.com/mrpyco
instagram.com/mrpyco

Pokračovanie článku

🧆 hrejivé januárové chúťky 👉 domáci FALAFEL
👨‍🍳 poď cez víkend do toho, nachystaj suroviny (zoznam nižšie) a v piatok namoč cícer.
🤳 Videopostup tu nájdeš v sobotu
suroviny:
sušený cícer 250 g
cibuľa 1 ks
strúčiky cesnaku 3 ks
petržlenová vňať 1 hrsť
koriandrová vňať 1 hrsť
mletá rímska rasca 1 ČL
mleté semienka koriandru 1 ČL
sezam 1 PL
kypriaci prášok 1 ČL
hladká múka 2 PL
soľ, čierne korenie
olej na vyprážanie
servírovanie: hummus, tahini, pita, zelenina

#TrebaSiVarit

 

facebook.com/mrpyco
instagram.com/mrpyco

Pokračovanie článku

ulož recept: 👨‍🍳 HUBOVÉ CESTOVINY
👉 Cestoviny (250 g) vlož do vriacej vody a var al dente.
👉 Huby (350 g) očisti, nahrubo pokrájaj, nasucho opekaj kým sa neodparí takmer všetka voda, ktorú uvoľnia a zredukujú objem o polovicu. Podlej olivovým olejom (2 PL) a pridaj pokrájané strúčiky cesnaku (2 ks), sušený tymian (1 ČL), štipku čierneho korenia a 2-3 minúty opekaj. Následne podlej sójovou omáčkou Kikkoman less salt (5 PL) a krátko opeč.
👉 Do panvice pridaj maslo (30 g), uvarené cestoviny a dve veľké naberačky vriacej vody z cestovín, 1-2 minúty miešaj a vzávere pridaj ricottu (200 g), odstav z tepelného zdroja a nechaj chvíľu postáť. Podávaj teplé a pažítkou. 🍽2
👉 Sójová omáčka KIKKOMAN je vyrobená len zo 4 prírodných surovín (voda, sójové bôby, pšenica, soľ) a je zdravou variantou soli.
👉 Sójová omáčka KIKKOMAN LESS SALT so zeleným viečkom obsahuje o 43% menej soli oproti klasickej sójovej omáčke KIKKOMAN.
👉viac inšpirácií nájdeš na webe kikkoman.cz

#Spolupraca #Kikkoman #ZdravosKikkomanom #KikkomanInspiracia2026

 

facebook.com/mrpyco
instagram.com/mrpyco

 

/UPDATE/

 

Recept na 💁🏻‍♂️ Hubové cestoviny nájdeš vo včerajšom poste!
👉 ľahké cestoviny plné umami chuti ku ktorým nepotrebuješ komplikovanú omáčku ani priveľa surovín.
👉 hotové za štvrť hodinu a okrem húb zjemnených maslom dodá celému základu chuť sójová omáčka Kikkoman so zníženým obsahom soli, takže soliť vôbec netreba. Dokonca ani vodu na cestoviny!
👉 Sójová omáčka KIKKOMAN je vyrobená len zo 4 prírodných surovín (voda, sójové bôby, pšenica, soľ) a je zdravou variantou soli.
👉 Sójová omáčka KIKKOMAN LESS SALT so zeleným viečkom obsahuje o 43% menej soli oproti klasickej sójovej omáčke KIKKOMAN.
👉viac inšpirácií nájdeš na webe kikkoman.cz

#Spolupraca #Kikkoman #ZdravosKikkomanom #KikkomanInspiracia2026

 

facebook.com/mrpyco
instagram.com/mrpyco

Pokračovanie článku